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其次，每天做一件让他人感到舒服的事，或说一句让他人感到高兴的话。
我们可以很轻松地做到这一点，千万不要因为怕遇到麻烦而拒绝帮助别人，当我们遇到问题无法解决时，不妨试着主动帮助别人解决问题。事实上，在帮助他人解决问题的同时，我们自己也正在洞察解决问题的方法，灵感时常会在不经意间来临。我们要训练自己以积极的心态面对一切困境。这样做，还可以让我们的心胸更加开阔。
再次，不要只盯住事物消极面。
任何事物都有两面性，懂得这个道理之后，就不会只是盯住一件事情的消极面，应该学会在消极中找到积极的因素。就像新东方教育集团创始人俞敏洪所说：“在绝望中寻找希望，生命终将辉煌。”
第四，注意避免具有负面意义的说话形态。
我们的语言会下意识地引导我们的思想，也会真切地反映一个人对环境的态度。习惯于消极被动的人，言语中就会流露出推卸责任的个性。吹毛求疵，闲言碎语，中伤他人，这些行为只会使得我们朝着消极的方向发展。所以，我们要多学习积极主动者的讲话方式，在说话时多用“我……”的句式，多给自己决定的权利，少推卸责任，少埋怨。
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